2016年01月22日

私はコレで減煙しました

IMG_3516.JPG喫煙は40年間に渡り、日に60〜80本吸ってました
過去に3ヶ月間、16ヶ月間、38ヶ月間と3度禁煙し
たけど禁煙する意味が解らなくなり今は10本程度
の喫煙者 でも減煙できたことには満足している
禁煙によるストレスを抱えるよりは賢明でしょ
本数を減らす方法は極簡単な事で、これは我的に考案した5つの決まり事を紹介しませう。 @必ず利き手の指の根本で持つ Aながら煙草はせず何も考えず喫煙だけに集中する B服のポケットや手元に置かない C1本25円という事を常に再認識する D飲酒中は吸わない  これら全ては喫煙行為を脳に強く記憶させるという項目で必ず喫煙スパンが長くなり本数は減ります。これでも減らない人はタバコ屋の無い土地に引っ越しましょう

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